Slapeloze nachten

Slapeloze nachten

Elk uur… of was het elk halfuur?

Op het moment dat ik dit schrijf lopen hier een bijna 4-jarige kleuter en een 16-maander met hun poep te schudden. Zo schattig.

Deze nacht zag ik het in elk geval anders. Je kent het wel, een baby-peuter of kleuter in huis die een moeilijke nacht heeft. Slijmpjes, hoestje, nachtmerries, dorst, honger, overprikkeld, tandjes of gewoon niet moe? Alles kan. En wat is er dan beter dan een troostend mamamelkje?

Het is ondertussen 16 maand geleden dat ik nog eens door kon slapen en soms vreet dat aan je.  Lichamelijk, maar ook en vooral mentaal. Kaas met gaten, zo omschrijf ik mijn geheugen. Een lange termijngeheugen, dat bestaat zelfs niet meer. Dank aan de collega’s, vrienden, bff en lieve man om mij op tijd en stond aan vanalles en nog wat te herinneren. En ja: ik hoop dat het ooit terug goed zal komen! My middle name is Dory ondertussen.

Mijn tips om slapeloze nachten te overleven?

  • Slaap op elk mogelijk moment even bij (jawel overdag als je dat kunt).
  • Neem een poetsvrouw (echt de beste beslissing ooit hier!).
  • Kook gezond voor meer dan 1 dag (zo sta je niet elke avond nog eens aan de kookpotten).
  • Weet wat je eet (voedsel kan je energiek of net moe maken). Laat je hierin begeleiden, want elk lichaam is anders!
  • Controleer op tijd en stond je vitaminepeil eens en supplementeer (goede kwaliteit liefst) waar nodig.
  • Sowieso raad ik ‘elke dag mama’ en ‘mumomega’ aan voor elke zwangere en borstvoedende vrouw.
  • Geef je kindje(s) eens aan je partner om bij te slapen.
  • Zwanger? Kies voor kraamhulp (topbeslissing hier, De Wieg kwam hier en deed zoveel voor ons).
  • Investeer in een draagdoek voor overdag (want ook dan zal je baby graag bij jou zijn, wat compleet normaal is). Laat je adviseren door een ervaren draagconsulente.
  • Laat je partner helpen in het huishouden (jij werkt in de nacht al fulltime!).
  • Knijp een oogje dicht als je huis rommelig is, de zetel is belangrijker!
  • Laat je omringen door mensen die je ondersteunen, niet door mensen die energie vreten.
  • Vertrouw op jezelf en in je kind, jullie doen dat goed.
  • Laat je niet overhalen om te stoppen met borstvoeding omdat je kind dan beter zou slapen (ik hoorde al veel verhalen van mama’s die enorm veel spijt hebben na overschakeling, want baby x kan niet tegen de flesvoeding of baby y heeft constant krampen sedert de omschakeling). Jouw melk is het BESTE wat er bestaat!
  • Laat jezelf eens masseren, doe een shiatsubehandeling of yoga. Contacteer mij gerust voor goede adresjes.
  • Probeer minstens 2 keer per week een halfuur iets erg ontspannend te doen (voor mij is dat een bad nemen terwijl manlief de kids eten geeft).

This Post Has 4 Comments

  1. Ons jongste kindje is ondertussen 6 maand oud. Na 2 maanden sliep hij zo goed als door. Een droom van een baby… Maar sinds enkele weken zijn de nachten de hel. Van doorslapen komt niets meer in huis. Elk half uur is hij daar… Hij wenst geen tuutje om hem te troosten, wil niet drinken van een fles. Borstvoeding is zalig om te geven, maar zo vermoeiend…zeker de nachten. Na amper enkele uren nachtrust word je ‘s morgens wakker en denk ik bij mezelf … ‘Wat een zalig leventje heb jij..!..’

    1. Haha, dat denk ik ook vaak 🙂
      Wil hij dan wel borstvoeding? Hier hielp het bij de oudste om haar hand vast te houden, zij lag in de co-sleeper. De jongste sliep ook een tijdje in ons bed, ook dat kan helpen, samen slapen. Maar elk half uur is moordend! Ik weet wat het is 😏…

  2. Ook drie borstvoedingsdochters gehad. Had ik dan zoveel geluk dat ze na minder dan 1 maand sliepen van 9:00 tot 5:30 ?

    1. Ik denk dat dat eerder uitzonderingen zijn 😉

Geef een reactie

Close Menu