Skip to content

Home
Pilates
- Groepslessen
- PP (Privé Pilates)
Yoga
- Groepslessen
- PPY (Privé Poweryoga)
Kim’s Kitchen
Babywearing
- Het belang van dragen
- Info en Tarieven
Lezingen
About me
- Contact
Winkel
Mijn account
0

Search for:

Home
Pilates
- Groepslessen
- PP (Privé Pilates)
Yoga
- Groepslessen
- PPY (Privé Poweryoga)
Kim’s Kitchen
Babywearing
- Het belang van dragen
- Info en Tarieven
Lezingen
About me
- Contact
Winkel
Mijn account

Mama’s café

Home>
Mama’s café

Voor meer info over ons mama’s café kan je hier terecht: www.mamascafe.be

Search

Search for:

Social

Instagram

kimsgreenlife

🧘🏼‍♀️Pilates & yogateacher
📚 Auteur Soul Kitchen, Soul Boost & Het Vegan Plan
🥬Healthcoach
🌱Plantbased
🤝kim_vercoutere@hotmail.com

Op 23 mei moesten we afscheid nemen van ons allere

Op 23 mei moesten we afscheid nemen van ons allereerste kindje, onze grote hondenliefde.
De zotste, grappigste, slimste, koppigste en liefste hond ooit.

Niet meer opletten waar we onze voeten zetten, niet meer gooien met de bal (jouw lievelingsspel), niet meer opletten waar we eten achterlaten, niemand meer uitlaten, niet meer stiekem op de trampoline, geen geblaf meer naar de stofzuiger, geen high five meer, geen babbeltjes meer, geen zoentjes meer, geen knuffels meer. Thuiskomen voelde nog nooit zo onvolledig.

Bijna 15 jaar bij ons en het mocht nog veel langer geduurd hebben.
Lieve Sita, je laat een grote leegte achter. We missen je. 💔

Strong legs & arms _____ Hier met enkelgewichtjes

Strong legs & arms
_____
Hier met enkelgewichtjes van 0,5 kg en gewone gewichtjes van 1 kg. Kan ook perfect zonder.
Beweegtijd: 10 minuten, perfect om tijdens je dag in te plannen. En ja, zelfs 10 minuten bewegen per dag maakt een verschil! Let’s go! 💪🏼
_____
Wil je liever trainen in groep? Of met individuele begeleiding? Stuur een berichtje voor de verschillende mogelijkheden.
_____
#workout #totalbodyworkout #musttry #pilates #poweryoga #yogapilatespractice #legsworkout #armsworkout #corestrength

Vijgen na Pasen 🐣 _____ #traditie #laterdangep

Vijgen na Pasen 🐣
_____
#traditie #laterdangepland #easter #vijgennapasen

Afscheid van topleerlingen 📖 _____ #reading #b

Afscheid van topleerlingen 📖
_____
#reading #beloftemaaktschuld #teachers #readingtogether #teachersofig #list #lezenistop #topklas #topjaar

Wat een dag 🌞 _____ Een dag vol verbinding en l

Wat een dag 🌞
_____
Een dag vol verbinding en liefde met in het middelpunt Noralief. Wat heb jij genoten van de aandacht, het gezelschap, de cadeautjes, de vrienden en vele spelletjes doorheen de dag.
Alleen maar mooie herinneringen aan een prachtig feest.
____
#feestvandevrijzinnigejeugd #mygirl #proud #partyanimal #pizzamama #vegandessert #refinedsugarfree #partytime #friends #family #gardenparty

Lentefeest, groeifeest, Norafeest 🤍 _____ Jij s

Lentefeest, groeifeest, Norafeest 🤍
_____
Jij straalde dit weekend op en naast het podium. Zo trots op wat je doet en vooral op wie je bent.

Blijf vooral jezelf! Vrolijk, dansend, lief, enthousiast, behulpzaam en eerlijk.
Het echte feest moet nog komen en daar kijk je dan ook enorm naar uit.

Wij zijn en blijven je grootste fans en trouwste supporters. To the 🌙 and back. 🤍
_____
#lentefeest #part1 #groeifeest #feestvandevrijzinnigejeugd #thebestisyettocome❤️

Genoten x100 van deze prachtige turn- en dansshow!

Genoten x100 van deze prachtige turn- en dansshow! Opnieuw 3 shows het beste van zichzelf gegeven onder leiding van fantastische trainers! 🫶
_____
#turnshow #dansshow #urban #jazz #modern #gym #showteam #competitieteam #proud
@gdk_gymendanskluisbergen

3 geslaagde turnshows achter de rug dit weekend! W

3 geslaagde turnshows achter de rug dit weekend! Weer enkele ervaringen rijker. Trots!🤸‍♀️
_____
#yzervast #turnshow2025 #gymnast #gymnastics

🔜Vanaf nu ook les op zaterdag! ____ 💪🏼 Zi

🔜Vanaf nu ook les op zaterdag!
____
💪🏼 Zin om te werken aan een lenig(er), fit, energiek, strak, sterk en gezond lichaam?
Kom dan zeker naar één van deze lessen en voel al na 1 les verschil!

✔️Pilates: wekelijks op dinsdagavond en tweewekelijks op zaterdagvoormiddag

✔️Poweryoga: tweewekelijks op zaterdagvoormiddag
_____
💰 Proefles is gratis! Inschrijven is noodzakelijk, plaatsen zijn beperkt.

📍Waar? @inform_avelgem te Avelgem
_____
#yoga #poweryoga #vinyasa #yogainstructor #yogapilatespractice #pilates #pilatesmatwork #avelgem #workyourbody #fitlife #powerbody #yogfundamentals

Zonnegroet jij met ons mee? 🌞 ____ Fantastisch

Zonnegroet jij met ons mee? 🌞
____
Fantastische sequence om je dag mee te beginnen, onderbreken of eindigen.
De zonnegroet stretcht de belangrijkste spiergroepen waardoor je lichaam leniger wordt. Je vergroot er ook je kracht en uithoudingsvermogen mee.
____
#yoga #yogateachers #yogapractice #sunsalutation #yogisofinstagram #yogasequences #yogainstructor

Van Uitdam naar Edam, Volendam en Amsterdam. _____

Van Uitdam naar Edam, Volendam en Amsterdam.
_____
#vijfdaagse #nederland #annefrankhuis #eilandhoppen #rijksmuseum #framily #goodtimes #amsterdam

Tijdens de lessen pilates en poweryoga warmen we o

Tijdens de lessen pilates en poweryoga warmen we ons lichaam eerst op en werken we door gerichte oefeningen vooraf naar bepaalde poses toe.

Deze houding, de Danser of Natarajasana, is afgeleid van de woorden Nata (danser) Raja (koning) en Asana (houding). De letterlijke vertaling is dus ‘de Koning van de Danshouding’.

Deze pose opent de schouders en borst en stretcht de dijen, de liezen en het buikgebied. Daardoor creëert de houding ruimte in het lichaam en ontstaat nieuwe energie. Tegelijkertijd versterkt de Danser de beenspieren, knieën en enkels. Deze sierlijke houding is een oefening in balans en concentratie.

Kom jij deze spieren ook versterken? Boek snel jouw plekje en VOEL het verschil al na 1 les!
Reserveren kan via de website van @inform_avelgem
_____
#pilates #yoga #poweryoga #yogalates #corework #natarajasana #thedancer #coreworkout #legworkout #balance

Setu Bandhasana of de brughouding is een echte har

Setu Bandhasana of de brughouding is een echte hartopener. Je opent de borst, waardoor de organen meer ruimte krijgen.

Op deze manier verloopt de ademhaling vollediger en aangenamer. Dit zorgt voor maximaal gebruik van de longcapaciteit (dus ook voor maximale opname van zuurstof) en meer energie.

Daarnaast werkt deze houding ook ontspannend en stressverlagend.

Bovendien krijgen de schouders een stretch en train je je buik-, bil- en beenspieren.

Vanavond in de poweryoga! See you there!

_____
#yoga #poweryoga #heartopeners #setubandhasana #yogisofinstagram #yogalife #yogapractice #seeyouonthemat

9 jaar geleden al, diep in de nacht, tijdens het v

9 jaar geleden al, diep in de nacht, tijdens het vallen van de eerste sneeuw, thuis geboren.
Deze nacht stond je rond datzelfde uur op om te vertellen dat iemand al je dekens wegnam en je nu koud had. Bleken ze in het hoekje van je kamer te liggen. Een slaapwandelende Fee die in haar dromen aan het opruimen was, exact 9 jaar na je geboorte, bijzonder toch wel.
Feetje, mijn artistieke dromer, eerlijk en koppig, lief en pittig, sportief en lenig, gevoelig en sterk. Slim en avontuurlijk.
Een gouden hart, grote dierenvriend en mijn liefste liefje.
Blijf vooral jezelf, droom groot, wij dromen met je mee. Altijd. 🫶
_____
#mygirl #birthday #birthdaygirl #liefsteliefje

Poweryoga 💪🏼🧘🏼 _____ Benieuwd naar de

Poweryoga 💪🏼🧘🏼
_____
Benieuwd naar de inhoud van deze lessen? Bekijk het filmpje en kom zeker eens proberen.

Elke dinsdag van 20-21 uur te Avelgem, @inform_avelgem 👈🏻

_____
#yoga #poweryoga #coreworkout #workout #yogapilatespractice #yogasequences #yogaflow

De zomervakantie is voorbij! 🥹 _____ Deze twee

De zomervakantie is voorbij! 🥹
_____
Deze twee zullen gemist worden overdag.
Ik kijk al uit naar jullie verhalen! Speel, leer, geniet en groei! 🫶
_____
#firstdayofschool #firstday #lovethemtopieces

11 jaar geleden veranderde jouw komst ons leven. Z

11 jaar geleden veranderde jouw komst ons leven. Zo trots op wie je bent en wat je doet. Gouden hart (dito haren), waterrat, muzikaal beestje, dramabeoefenaar (zowel in als buiten de les woord), danseresje en turnster.
Blijf jezelf. Wij houden van jou en klonken gisteren op jouw nieuwe levensjaar, vol avontuur, plezier en liefde.
_____
We vierden deze keer niet thuis, maar in het fantastische @aquapark_belgie te Jabbeke. Het werd een onvergetelijke topdag. 🫶
_____
#birthdaygirl #stillmylittlegirl #aquapark #celebratingonwater #birthdayinspiration #perfectday #framily #grateful #iamnotcryingyouare

Vakantie met een gouden randje 🧡 _____ #drôme

Vakantie met een gouden randje 🧡
_____
#drôme #drômeprovençale #france #friends #framily #holiday #bettertogether

In a world full of roses, be lavender. _____ #lave

In a world full of roses, be lavender.
_____
#lavender #family #friends #ladrome #france #qualitytime #slowdown #kids

A slice of summer 🍉 🌞 _____ #family #sun #s

A slice of summer 🍉 🌞
_____
#family #sun #summer #holidays #makingmemories

Laad meer Volg op Instagram

© Copyright - TT

×

Cart